Day 2 & Day 3(ABC)
Day 2
Včerajšok bol nudný a náročný a veľa si toho nepamätám lebo väčšinu dňa som zaspávala. Jedálniček tvorila omeleta s brokolicou a baklažánom a hektolitre vody. Necvičila som lebo keď som došla domov, padla som od únavy a to bolo asi všetko. Cieľ 500kcal som splnila, takže som na seba hrdá :)
400kcal/500kcal - Splnené
Day 3
O niečo lepší deň. Mala som na sebe novú košelu, ktorú som dostala na narodeniny. Okrem toho tuku na bruchu by som bola perfektná -.- Po škole šup do fitka a tam som sa potila 2 hodiny v kuse. Jedálniček je úplne pekný a sama som na neho hrdá.
R: -
D: -
O: -
Ol: ľadová káva (120kcal)
V: -
pitie: 1,5l citrónová bonaqua (180kcal :/), čistá voda
pohyb: fitko (-460kcal)
spolu: -160kcal/300kcal - Splnené :)
Večer ešte editnem a pridám moje drísty ku tomu všetkému, ale teraz ma čaká sprcha a večer s mojou láskou. Keep going, ladies!
Edit:
Večer prebehol dosťnudne. Vlastne fatálne. Skoro som vonku zomrela od nudy. Ale dnes večer robím menší "sleepover" a to sa nezaobíte bez prežieračiek. Samozrejme nie mojich. Pizza, čokoláda...samé tie "yummy" veci, kvôli ktorým vyzerám tak ako vyzerám. Ale ja sa bez nich zaobídem! Poznáte to: "sekundu na perách, roky na stehnách." A tým sa riadim. Dúfam, že tento víkend bude aspoň trochu zaujímavejší a ja sa konečne vyspím. Prepáčte za tú nezáživnosť, ale nemám veľmi čas sa rozpisovať. Vynahradím vám to, sľubujem. :)
--H