18.3.2013

I'm back!

R: -

D:-

O: kiwi (35kcal)

Ol: -

V: niečo na spôsob piškotovej torty s ovocím a kyslou smotanou - 4 lyžičky (sestra sa prežierala, ale je jej dobre keď je úplne chudá)

pitie: litre vody

pohyb: chôdza, Jillian, Billy Blanks Jr: Bootcamp Cardio Dance Workout

spolu: -300kcal I'm back bitches!

Keď sa zatnem, tak sa viem ovládať. Všetko čo som dnes zjedla som úspešne vyskákala. Objavila som nový asi 10 minútový workout a fakt je to sranda. Na konci som bola úplne vyčerpaná a spotená, ale stálo to zato! Nieje to také typické cardio, ale tanečné video a sama som sa popritom ako som cvičila usmievala. Skúste ho ;). Je skoro 9 a ja som sa ešte neučila. No nič, budík na 5:00 a idem. Keep going, ladies! :)

--H